Wakame Algen (bio, roh, vegan)

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Die Wakame Alge (Undaria Pinnatifida) stammt ursprünglich aus Japan und ist eine Braunalge mit würzig-aromatischem Geschmack. Die Wakame Meeresalgen sind reich an lebenswichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Jod. Außerdem sind sie ein wertvoller Proteinlieferant, weshalb sie ein ideales Nahrungsmittel für Vegetarier und Veganer darstellen. Darüber hinaus sind Wakame Algen kalorienarm und können bei der körperlichen Entgiftung unterstützen.

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Beschreibung

Hier können Sie Wakame Algen kaufen.

WAKAME ALGEN (Undaria pinnatifida) – aus biologischem Anbau
Wakame Algen kaufen in einer Größe von 25g, 100g, 500g und 1.000g.

Wakame ist sowohl biologisch als auch von den Nährwerten her eine ähnliche Sorte wie die Alge Alaria Esculenta (auch „Riementang“ genannt). In Japan wird die Wakame Alge seit jeher als Nahrungsmittel hoch geschätzt und kommt in punkto Beliebtheit gleich an zweiter Stelle nach der Nori Alge, die fĂĽr die Zubereitung des beliebten Sushi verwendet wird. UrsprĂĽnglich in Asien beheimatet, wächst die Braunalge Wakame heute auch an der Galicischen AtlantikkĂĽste. Ihre Algenblätter werden bis zu 1,5 m groĂź.

Unsere Algen werden am saubersten Abschnitt der spanischen AtlantikkĂĽste handgeerntet und anschlieĂźend schonend bei maximal 42 Grad Celsius getrocknet. Sie stammen aus biologischem Anbau.

Als Nahrungsmittel und Ergänzung zu einer gesunden, vollwertigen und ausgewogenen Ernährung ist die Wakame Alge ideal. Sie ist kalorienarm, reich an Proteinen und Ballaststoffen und enthält viele wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium sowie die lebenswichtigen Vitamine A, C, E und B6. Da Wakame (ebenso wie andere Braunalgen, etwa Meeresspaghetti) einen besonders hohen Anteil an Natriumalginat enthalten, welches Giftstoffe im Körper bindet und ausscheidet, können sie außerdem optimal zur Entgiftung und für Detox-Kuren eingesetzt werden. Siehe auch unseren Artikel Detox mit Meeresalgen.

Während andere Braunalgen wie Arame oder Hijiki als besonders mild gelten, weist die Wakame Alge einen würzig-aromatischen Geschmack auf. Sie hat eine knackige Konsistenz und kann roh oder gegart verwendet werden. Für Neulinge in der Algenküche ist sie gut geeignet, weil sie sehr vielfältig einsetzbar ist. Sie kann roh oder in Salaten, in Suppen, Reisgerichten, mit anderem Gemüse kombiniert und als Füllung für Pasteten, im Ofen gebacken oder einfach nur gekocht. Unsere Wakame Algen werden in großen Stücken getrocknet, sodass sie nach dem Einweichen in Wasser fast wie frische Algenblätter aussehen.

Unsere Wakame Algen können Sie in unterschiedlichen Größen kaufen. Wir bieten die Verpackungsgrößen 25g, 100g, 500g und 1.000g hier in unserem Shop an. Algamar.de – Algen kaufen leicht gemacht.

 

Zubereitung:

  • Wakame Algen roh essen: Sie können Wakame nach einer Einweichzeit von 15 Minuten zerkleinern und roh essen, z.B. in Salaten. Auch fĂĽr Smoothies eignet sich die Alge ideal.
  • Gekocht: Wakame haben eine Garzeit von etwa 20 Minuten. Gekocht können sie sehr vielseitig eingesetzt werden, z.B. in Suppen, zu GemĂĽse, Reis, Kartoffeln, Hafer, Hirse oder Quinoa.
  • Gebraten/gebacken: Mit Zwiebeln gebraten, passen unsere Wakame Algen als Beilage oder FĂĽllung zu vielen Gerichten. Auch beim Backen können sie verwendet werden, z.B. auf Pizza, in Brot, Aufläufen, Pasteten oder Gebäck.

 

Eigenschaften:

  • vegan
  • roh (schonend getrocknet bei unter 42 °C)
  • aus biologischem Anbau
  • schadstoffgeprĂĽft
  • wild wachsend und handgeerntet
  • reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Jod und Proteinen

 

Rezepte:

KĂĽrbiscremesuppe mit Wakame
Thai Curry-Nudeln mit Wakame
Wakame-Algensalat mit Limette und Gurke
Veganes Omelette mit Wakame
Gesunde Pizza mit Wakame Algen im Teig

 

Herkunftsland:

Spanien, Region Galicien

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie: 811 Kj / 195 Kcal
Fette: 1,3 g

Kohlenhydrate: 17,2 g
Ballaststoffe: 32,2 g
Proteine: 12,6 g
Salz: 8,9 g
Jod: 16,1 mg

Magnesium: 680 mg

Calcium: 1380 mg

Kalium: 6810 mg

 

Zutaten:

Getrocknete Meeresalgen – Wakame (Undaria Pinnatifida) – aus biologischem Anbau

 

Verbraucherinformation:

Von Natur aus reich an Jod. Eine übermäßige Einnahme kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine durchschnittliche Tagesaufnahme von nicht mehr als 0,2 mg Jod.

Sollten weiĂźe Flecken auf den getrockneten Algen auftreten, so sind das die algeneigenen Salze, die als natĂĽrliches Konservierungsmittel dienen.

Zusätzliche Information

Gewicht n.a.
Gewichtsvarianten

1000g, 500g, 100g, 25g

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