Zeewier-fruit-smoothie

Smoothies zijn lekker, gezond en geven een frisse, groene boost. Begin voorzichtig en verhoog het zeewier- en groentegehalte in de loop van de tijd. De combinaties zijn eindeloos en met een beetje experimenteren kun je je eigen favoriete recept uitvinden!

Ingrediënten

  • 4 gedroogde ongezwavelde abrikozen (minstens 2 uur in water laten weken, bijvoorkeur een nacht van tevoren)
  • 15 g geweekte biologische dulse (2 minuten net onder water zetten)
  • 300 ml (bron)water
  • 1 kleine appel
  • ¼ Ananas – geschild, maar inclusief het gezonde middenstuk! (De rest van de ananas kan gebruikt worden voor het ontbijt of de volgende smoothie)
  • sap van een halve citroen
  • een grote handvol gewassen slabladeren (ijsbergsla, babyspinazie, ruccola enz.)
  • 1 eetlepel agavesiroop (of honing, of appelstroop)
  • 1 stukje geschilde gember (ca 1 cm)

 

 

Foto der Zutaten für einen Algen-Frucht-Smoothie von Algamar

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten samen met het weekwater in de blender. Hak de ananas en de appel grof en snijd de gember en geweekte abrikozen indien nodig een beetje klein. Meng alles tot een romige smoothie.

Voor als je graag experimenteert: Je kunt verse kruiden toevoegen (citroenmelisse, basilicumblaadjes, munt, brandnetel enz.) – dan smaakt het wat pittiger en is het nog gezonder.

Algamar wenst je smakelijk eten!

 

Item toegevoegd aan winkelwagen.
0 items - 0,00